なぜ息は臭くなるのでしょうか？
原因がわかれば口臭の対策もわかるかもっ！？
なぜ、息というのは臭くなるのかを調べてみました。
口臭には大きくわけて３タイプあります。
- 生理的口臭
- 食べ物による口臭
- 病気による口臭
このほか、実際にはほとんど口臭がないのに、過剰に口臭を意識する「自臭症」という精神的なものもありますが、ここでは上記３タイプについて見て行きましょう。
生理的口臭
生活していることで、自然に起こる口臭です。フツーの人間がフツーに発する口臭です。
- 朝の起きたて
- 緊張して口が乾いた時
- 女性が生理の時
何らかの原因で、口の中が乾燥したときに、普段は唾液で殺菌されている細菌がわーっと増えることで、出てくる口臭です。
あまり知られていないかも知れませんが、女性が生理の時にも口臭がきつくなるとか。
参考）生理中は口臭がきつくなる
対処方法は、歯磨き、うがいなどで口の中を殺菌すること。水分を取って、唾液が出てくるようにすると良いでしょう。
食べ物による口臭
食べ物による口臭です。
硫黄化合物ができる系
食べることで、口の中に硫黄化合物ができてしまう食べ物です。
どぶ臭いというか、ゲロ臭いというか、夏の台所の三角コーナーのニオイというか、そういう系統のニオイですね。
- にんにく
- にら
- ねぎ
乳飲料
焼き肉食べたら、牛乳飲め！口臭消えるから！なんて言いますが、実際には口臭を強くしてしまうのが乳飲料。
牛乳やヨーグルト、生クリームやアイスクリームがこれにあたります。
コーヒー
意外や意外、コーヒーも口臭を加速させてしまいます。
食事後の口の中をさっぱりさせてくれる、という意味では良いのですが…
- 口腔内を酸性にする
- 唾液の分泌が低下
- 歯に汚れがつきやすい
というデメリットがあります。コーヒーの分子は、舌や歯などにくっつきやすく、「タバコのヤニ」みたいな汚れがびっしりつきます。
コーヒーカップの、なかなか取れない汚れを想像してみてください。
食後に、口の中をさっぱりさせたいなら、紅茶か緑茶が良いです。
食べ物系の場合、対処方法は、食後の歯磨き、うがいでどうにかなります。ブレスケアなども有効。
病気による口臭
歯周病全般による口臭です。口の中にこびりついた汚れが原因です。ピロリ菌が原因で口臭がでるケースもあります。
- 歯周病（歯垢、歯石）
- 歯肉炎
- 舌苔
- 虫歯
- 詰め物、被せ物が合っていない（隙間がある）
- 入れ歯の歯垢
- ピロリ菌
このタイプの口臭はは、歯磨き程度ではなかなか取れないものもあります。
歯垢（プラーク）程度であれば、マメな歯磨きで取れるのですが、磨き残しなどでこびりついた汚れから細菌が繁殖すると、手がつけられない状態になるんですよね。
タンパク質が腐った臭い（生ごみの臭い？）がしてきます。
その正体は硫化水素。厳密な表現ではないのですが、硫黄のニオイと呼ばれているのがコレ。（科学者によると硫黄自体は無臭だそう）
また、口の中だけでなく、もっと深刻な病気が原因で口臭が起こるケースがあります。
参考）
硫黄のニオイをどうにかする方法は？
歯磨き、うがいで消せない口臭をなんとかするには、どうすればいいんでしょう？
歯周病、歯肉炎などは歯医者に行ってなんとかしてもらうしかないでしょう。
歯医者はイヤジャ！とりあえず、口臭だけなんとかしたい！というあなたは、シャンピニオン系の消臭が良いかも。
糞便から発生する悪臭の原因となる測定したガスの濃度は、シャンピニオンエキス投与30日で投与前と比較して全て有意に減少した。アンモニアで74.8％、メチルメルカプタンで77.2％、メチルアミンで77.6％、硫化水素で87.3％減少した。株式会社リコム より
口臭どころか、糞便（つまり、ウンコ！）での実験データです。
ただ、上のようなデータがある一方で、厚生労働省からシャンピニオンエキスは体臭に効果なしと発表されています。
私は、こちらの消臭サプリで実感できました。
自分でもニオうドブ臭い口臭が、あれ？消えた？という感じ。
＞＞＞楽臭生活公式サイト
だけどまあ、厚生労働省が言うくらいなので、誰にでも実感できるというものではないのかも知れませんね。
私が試したシャンピニオン系では、楽臭生活が一番コスパ良かったです。継続ノルマみたいなものもないので試しやすいです。
「私にはシャンピニオンって効くのかな…？」って不安なあなたは、チェックしてみてください。